Aquí comienza el camino hacia una maternidad segura
Esta guía está pensada para ti: mamá, mujer, cuidadora o acompañante.
Hablemos claro, hablemos juntas.
- ¿Sabías que un buen embarazo comienza mucho antes de concebir?
- ¿Conoces los signos de alarma durante la gestación?
No estás sola. Acompañarte con información útil y accesible es nuestro compromiso. Vamos paso a paso, a tu ritmo.
Lactancia: un acto de amor, no de perfección
A veces duele, cansa o te hace dudar… y eso también es maternar.
No tiene que ser perfecto para ser valioso.
Cada gota cuenta. Tú también.
Acompañarte también es nuestro compromiso.
La lactancia no se trata solo de alimentar…
Se trata de conectar. De abrazar con el cuerpo.
¿Sabías que un buen embarazo comienza mucho antes de concebir?
No estás sola. Acompañarte con información útil y accesible es nuestro compromiso. Vamos paso a paso, a tu ritmo.
Antes del embarazo
- Alimentación balanceada
- Ejercicio regular
- Consulta médica preconcepcional
- Actualización de vacunas
Al enterarte que estás embarazada
- Confirmar con prueba y consulta médica
- Iniciar controles prenatales
- Ácido fólico y vitaminas
Durante el embarazo
(Mes a mes)
- Exámenes de rutina
- Alimentación adecuada
- Señales de alerta
- Apoyo emocional y redes de acompañamiento
Signos de alarma durante el embarazo
Si tienes alguno de estos síntomas, busca atención médica inmediata:
- Sangrado vaginal
- Dolor abdominal intenso
- Fiebre alta
- Pérdida de líquido vaginal
- Dolor de cabeza fuerte o visión borrosa
- Disminución o ausencia de movimiento fetal
Preparación para el parto
- Elegir lugar y acompañante
- Conocer tus derechos
- Plan de parto
Nacimiento y primeros cuidados
- Lactancia materna
- Registro civil y afiliaciones
- Visitas médicas de control
Después del parto
- Cuidado del suelo pélvico
- Prevención de depresión postparto
- Planificación familiar
Después del parto
Signos de alarma: Tras el parto, vigila tu salud. Si notas alguno de estos síntomas, busca atención médica de inmediato.
- Dolor de cabeza intenso o visión borrosa
- Fiebre (mayor a 38 °C)
- Sangrado abundante (más de 2 toallas empapadas por hora)
- Dolor fuerte al orinar o flujo con mal olor.
- Dificultad para respirar, palpitaciones o mareo intenso.
- Dolor, calor o enrojecimiento en la herida de cesárea o episiotomía.
- Hinchazón en las piernas.
- Pitos en los oídos.
- Visión de lucecitas.
Interrupción Voluntaria del Embarazo (IVE)
Conoce tus derechos
En Colombia, la IVE es un derecho fundamental regulado por el Ministerio de Salud y respaldado por la Corte Constitucional. Infórmate sobre en qué casos puedes acceder a este servicio de manera segura y gratuita.
Líneas de orientación gratuitas
- Marca #922 desde tu celular
- Línea nacional 01 8000 515611
Elige lo que va contigo, sin juicios
Cuidarte también es tomar decisiones libres e informadas sobre tu cuerpo. Aquí puedes explorar las opciones de planificación disponibles y ver cuál se adapta mejor a ti.
Recuerda
Siempre puedes hablar con un profesional de salud para una orientación personalizada
Olvídate por años
- Métodos de larga duración, casi sin mantenimiento
- DIU (con o sin hormonas)
- Implante subdérmico
Mes a mes, sin complicaciones
- Métodos que requieren una rutina mensual
- Inyección mensual
Día a día con control
- Métodos diarios que permiten seguimiento cercano
- Pastillas anticonceptivas
Solo cuando lo necesites
- Métodos para uso puntual, sin rutina
- Condón masculino/femenino
Definitivos
- Opciones para quienes no desean tener más hijos/as
- Ligadura de trompas
- Vasectomía
Un embarazo saludable necesita atención desde el comienzo
Haz tu primera cita antes de la semana 10 y cumple con al menos 8 controles prenatales. Cada uno trae beneficios para ti y tu bebé.
Y si algo no se siente bien… ¡escúchalo y actúa!
Tu camino después del parto: paso a paso con amor
El parto es solo el comienzo.
Prepara tu plan, elige quién te acompaña y aprende cómo cuidarte después. Tú también necesitas atención y descanso.
El apego, la lactancia y los primeros días con tu bebé son claves. Recuerda: no estás sola.
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